Tờ CNN dẫn thông tin Học viện nhi khoa Hoa Kỳ rằng: cà phê và các loại đồ uống có chứa caffeine như nước tăng lực, nước uống thể thao… là thức uống không tốt cho thanh thiếu niên. Với người lớn, một ly cà phê có thể không gây ảnh hưởng quá nhiều nhưng với trẻ nhỏ thì lại khác, chúng có thể gây tăng nhịp tim, huyết áp, rối loạn lo âu và cả rối loạn giấc ngủ. Ở liều cao, caffein có thể gây nguy hiểm cho tính mạng trẻ nhỏ.
|
Học viện nhi khoa Hoa Kỳ khuyến cáo trẻ dưới 12 tuổi không nên uống cà phê. ẢNH: NGUYỄN
|
Chính vì thế, Học viện nhi khoa Hoa Kỳ khuyến cáo, trẻ em dưới 12 tuổi không nên uống cà phê, trà, nước có ga, đồ uống thể thao hoặc các sản phẩm khác chứa caffeine. Trong khi thanh thiếu niên từ 12 đến 18 tuổi nên hạn chế lượng tiêu thụ caffeine dưới 100 miligram mỗi ngày.
Dẫu vậy, đơn vị này cũng nói thêm rằng: Nếu một đứa trẻ có cân nặng và chiều cao nhỏ hơn so với thang đo độ tuổi trung bình, và cả những đứa trẻ bị chứng đau nửa đầu, vấn đề tim mạch, co giật… thì hãy thận trọng khi uống thức uống như cà phê, nước ngọt có ga, nước tăng lực dù ở độ tuổi nào.
Các chuyên gia y tế khác cũng nhấn mạnh, tốt nhất chỉ nên bắt đầu uống cà phê khi đã qua tuổi dậy thì.
Tờ CNN cũng dẫn thêm vài ví dụ về hàm lượng caffeine có trong thức uống hàng ngày, để người dân có thể nhận biết và điều chỉnh lượng tiêu thụ cho phù hợp. Đơn cử một ly cà phê Blonde Roast nổi tiếng của Starbucks nặng 16 ounce chứa 360 miligam, trong khi cùng kích cỡ của loại cà phê Pike Place Roast của nó là 310 miligam. Không chỉ cà phê, theo một cuộc khảo sát của Consumer Reports, một chai nước uống thể thao có thể chứa gần 250 miligam caffein tùy thuộc vào nhãn hiệu. Một tách trà có thể có tới 47 miligam, trong khi một lon nước có ga dành cho người ăn kiêng có 46 miligam. Ngoài ra ngay cả socola hay thanh năng lượng, kem cà phê cũng chứa caffeine. Chính vì thế, mấu chốt của vấn đề là kiểm soát lượng caffeine nạp vào cơ thể tùy thuộc vào từng độ tuổi và thể trạng sức khỏe.
Tiến sĩ nhi khoa Mark Corkins, trưởng khoa nhi khoa tiêu hóa, gan và dinh dưỡng tại Trung tâm Khoa học Y tế Đại học Tennessee ở Memphis, cho rằng giới hạn về hàm lượng tiêu thụ caffeine chủ yếu dựa trên kích thước cơ thể và những giới hạn đó tăng lên khi một đứa trẻ đủ lớn để cơ thể có thể chuyển hóa caffeine một cách dễ dàng.
Ông cũng cho biết, đã có nhiều trẻ em đến cấp cứu ở trung tâm vì bị rối loạn nhịp tim, tim đập nhanh. Vị này cũng cho biết, một số người nghĩ rằng, cho một đứa trẻ đã biết đi uống một ngụm nước ngọt có ga sẽ không có vấn đề gì, nhưng đã đến lúc từ bỏ suy nghĩ đó.
